Il Martedì sera è serata Yoga....disciplina scelta da mamma...cioè io.....per sciogliere le tensioni muscolari e rilassarmi dopo ore di lavoro, bimbi e lavori forzati di casa....
Il corso viene fatto a casa di una mia amica"Comare", la sua casa è un po' la casa di tutti perchè ha ampi spazi ed è pensata per farla vivere a tanta gente....peccato che l'attività non sia nella palestra del paese e quindi a due passi da casa ....ma debba prendere la macchina passare a prendere un'altra "Comare", amica e abitante del paesello, oppure farmi venire a prendere...totale tempo di viaggio: 20 minuti.
Già dalle prime lezioni si era intuito che questo corso di Yoga, era del tipo strong: tanti esercizi e posizioni che costringono addominali addormentati e glutei in fase REM a risvegliarsi e lavorare duro!!!
e quindi tra una verticale e una posizione del guerriero...i miei muscoli a riposo forzato da anni...iniziano mollemente a darsi da fare con il risultato soddisfacente di riuscire a mantenere alcune posizioni per più di qualche secondo e con la sensazione,il Mercoledì mattina, di aver combattuto contro lo yeti o di aver preso in braccio un pachiderma....
Per la prova costume....vi saprò dire.
Oggi pensavo alla mia personale Home Fitness....ovvero la ginnastica forzata che svolgo a casa...quando bado ai nani o riassetto...
Ecco alcuni semplici esercizi:
Il corso viene fatto a casa di una mia amica"Comare", la sua casa è un po' la casa di tutti perchè ha ampi spazi ed è pensata per farla vivere a tanta gente....peccato che l'attività non sia nella palestra del paese e quindi a due passi da casa ....ma debba prendere la macchina passare a prendere un'altra "Comare", amica e abitante del paesello, oppure farmi venire a prendere...totale tempo di viaggio: 20 minuti.
Già dalle prime lezioni si era intuito che questo corso di Yoga, era del tipo strong: tanti esercizi e posizioni che costringono addominali addormentati e glutei in fase REM a risvegliarsi e lavorare duro!!!
e quindi tra una verticale e una posizione del guerriero...i miei muscoli a riposo forzato da anni...iniziano mollemente a darsi da fare con il risultato soddisfacente di riuscire a mantenere alcune posizioni per più di qualche secondo e con la sensazione,il Mercoledì mattina, di aver combattuto contro lo yeti o di aver preso in braccio un pachiderma....
Per la prova costume....vi saprò dire.
Oggi pensavo alla mia personale Home Fitness....ovvero la ginnastica forzata che svolgo a casa...quando bado ai nani o riassetto...
Ecco alcuni semplici esercizi:
- prendi due bambini nel pieno della fase esplorativa e prova a vestirli....inseguili e riportali al punto di partenza....continua nell'opera della vestizione....ripeti fino ad esaurimento vestiario.
- prendi due bambini del tipo "Faccio le scale da solo" e prova a infilargli giacca, capello, sciarpa e guanti il tutto mentre loro tentano di fare i gradini della tua "splendida" casa mansardata....continua finché non li hai vestiti alla perfezione.
- tenta di stendere i panni, mentre due nani ti rubano il secchio e lo spingono in giro per casa, gettando i panni in giro ....raccogli i panni e continua fino ad operazione conclusa.
- la sera prima di coricarti raccogli i miliardi di giochi, libri, ecc. sparsi sul pavimento e riponili al posto giusto.....ripeti l'operazione anche più volte al giorno.
- prendi un bimbo del peso circa di10 kg, sollevalo e tienilo in braccio per la quantità di tempo necessaria.....incalcolabile....ripeti per due!!!!!
Questo è il motivo per cui non penso affatto di isrivermi in palestra. Mi basta la ginnastica che faccio ogni giorno con le mie Polpettine e tu pensa che pesano 13 e 12 kg. Uno strazio!!!
RispondiEliminaVero, il lavoro aerobico c'è, ma perche sono tutta ingobbita, rattrappita, contratta?
RispondiEliminaMi sa che la nostra è un'anti-ginnastica posturale.
W lo yoga Diana!
(ti ricordi che ho qui una cosa d darti?)
Ho fatto una lezione di yoga mentre aspettavo davi. Risultato: lei diceva cose tipo...!immagina il Sole" e io scoppiavo a ridere.
RispondiEliminaQuindi ho sporasseduto. Anche se oramai la frase "lo yoga è la soluzione" è entrata nel nostro lessico famigliare. Concordo sulla teoria dell'antiginnastica; e detto tra noi, mi piacerebbe fare tipo Kickboxing per sfogare i nervi!
Lo yoga non lo faccio, ma le attività home fitness si!
RispondiEliminaQualcuno dovrebbe dirlo alla mia pancia, perché non se n'è ancora accorta...
Ma con tutta quella ginnastica casalinga, la prova costume non deluderà!!!
RispondiEliminaAh ecco...allora è per la home fitness che da qualche tempo apro gli occhi al mattino e ho un mal di schiena da paura??? Come ti capisco, dio come ti capisco! E le mie non hanno ancora iniziato a camminare...non oso immaginare cosa mi aspetta ;-)))
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